Mettre de la crème solaire tous les jours est essentiel pour protéger la peau des dommages causés par le soleil, même quand il ne fait pas beau. Voici pourquoi :

1. Protection contre les UV (même par temps nuageux)

Les rayons UV sont présents toute l’année, même quand il pleut ou qu’il fait gris. Il existe deux types principaux :

• UVA (responsables du vieillissement de la peau) pénètrent profondément et sont présents toute la journée.
• UVB (responsables des coups de soleil) sont plus intenses en été mais présents toute l’année.

->  Même en hiver, 80% des rayons UV traversent les nuages !

2. Prévention du vieillissement prématuré (rides, taches, relâchement)

Les UV accélèrent la dégradation du collagène et de l’élastine, ce qui provoque :
❌ Rides et ridules plus précoces
❌ Perte de fermeté
❌ Apparition de taches brunes

En appliquant un SPF tous les jours, tu ralentis le vieillissement cutané !

3. Réduction du risque de cancer de la peau

L’exposition répétée aux UV augmente les risques de cancers cutanés comme le mélanome. Une protection quotidienne réduit considérablement ce risque.

4. Évite l’hyperpigmentation et les cicatrices qui foncent

Si tu as des cicatrices d’acné ou des taches, le soleil les rend plus visibles et ralentit leur disparition. Le SPF empêche qu’elles foncent et aide à uniformiser le teint.

5. Même en intérieur, les UVA passent par les fenêtres !

Si tu travailles près d’une fenêtre ou conduis souvent, les UVA traversent le verre et peuvent quand même abîmer ta peau.

Conclusion : Une crème solaire SPF 30-50 chaque matin (même en hiver) est le meilleur soin anti-âge et protecteur que tu puisses utiliser. Et pas besoin d’un soleil éclatant pour appliquer du SPF !

Informations complémentaires et utiles: 

• Il existe deux types de filtres: 

Les filtres minéraux: oxyde de zinc, dioxyde de titane. Ils forment une barrière sur la peau et réfléchissent les UV. Ils sont souvent recommandés pour les peaux sensibles et les enfants

Filtres chimiques : oxybenzone, octocrylène, avobenzone, homosalate… Ils absorbent les UV et les transforment en chaleur. Certains peuvent provoquer des allergies ou des perturbations hormonales.

Privilégie les filtres minéraux

• Utilises une crème solaire adaptée à ton type de peau et à ton activité

Une crème adaptée à votre type de peau (fluide pour les peaux grasses, riche pour les peaux sèches).

Une bonne résistance à l’eau si tu vas nager ou transpirer